Petite baisse de régime !! ah ah ah

bonjour a tous ! ben voila j'expose mon soucis en faite depuis septembre j'ai perdu 27 kg et je me sens encor moin bien dans ma peau je ne sais pas comment m'habillé comment me mettre en valeur sachant que mon corps a changé ( certe je ne suis pa passé du 54 au 36 ... ) mes habits sont devenu trop grand et les habit qui devrai etre a ma taille ne me mette plus en valeur ... je continu mon regime pour autant en esperant que mon ventre et mes fesse diminue et pitié pas mes seins ^^ je vais a la piscine deux fois par semaine mais la perdre du poids devient de plus en plus difficile mon corps sature on va dir ... j'ai vraiment le physique d'un bourdon ...

Sad

bisouxxx

Invité

oolala c'est déprimant tout ça seul 3

bon baaaaaah courage, ressaisis-toi !!! :mjoy:

dinouou a écrit:: bonjour a tous ! ben voila j'expose mon soucis en faite depuis septembre j'ai perdu 27 kg et je me sens encor moin bien dans ma peau je ne sais pas comment m'habillé comment me mettre en valeur sachant que mon corps a changé ( certe je ne suis pa passé du 54 au 36 ... ) mes habits sont devenu trop grand et les habit qui devrai etre a ma taille ne me mette plus en valeur ... je continu mon regime pour autant en esperant que mon ventre et mes fesse diminue et pitié pas mes seins ^^ je vais a la piscine deux fois par semaine mais la perdre du poids devient de plus en plus difficile mon corps sature on va dir ... j'ai vraiment le physique d'un bourdon ...

bisouxxx

Je connais le probleme, tu passe par une phase de 'stabilisation' en ce moment c'est pour ca que tu fais du surplace...il faut laisse a ton corps le temps de se 'remettre' ca peux durer quelques mois Sad

je sais c'est nul !!!
Apprend en attendant a connaitre ton corps et a l'apprecier, ne te démotive pas surtout, et puis tu verras une fois que ton regard sur toi aura changé les vetements que tu essayera ou que tu mettra t'iront a merveille. C'est toujours une histoire d'acceptation, et puis tu te remuscle c'est tres bien ca ton corps va se tonifier et meme la il changera....
Prends juste patience, laisse faire la nature
Et puis ya plein de boutiques avec des fringues pas mal hi hi hi

Invité

tu peux me donner ton regime? Smile

lalouche a écrit:: tu peux me donner ton regime?

Vi c'est vrai que ça serait une bonne idée ça.

Pour ce qui est de ton problème d'acceptation, je pense qu'il te faut du temps voilà tout. Courage !

ben je suis pas un regime particulier je fais celon mes envies vu que en ce moment je n'ai jamais faim ben j'en profite !! mais a ne pas faire entre toute les mains en gros je dejeune pas le midi je mange de la volaille crudité le soir soupe pain !! et du sport !!
rien de bien extra !!

J'ai fait relativement la meme chose il y a quelques temps déjà je faisais attention tout simplement, donc on retire bonbon en tout genre, gateaux etc etc et je mangais equilibré j'ai perdu quasi 20 kilos mon problème c'est que j'ai tout repris voir plus snif. J'ai pas été assez forte pour faire attention tout le temps, au faite tu as mis combien de temps, moi je l'ai fait environ pendant 8/9 mois

ben j'ai commencé fin septembre et ma perte de poid a stagné debut janvier dc on va dir 25 kilo en environ 4 mois et demi ... c assez dangereux menfin on s'en fou dans c K la !! ^^

Tu as fait vite, enfin si tu reagis comme moi et je pense une bonne partie des gens quand tu commence a perdre tu fais tout pour perdre encore plus vite, le fait que ce soit dangereux passe apres

Je pense que c'est normal, physiologiquement, le changement est là et tu n'étais peut être pas assez préparé mentalement à voir ton corps changer de manière aussi radicale (forcément 25 k ça se voit, encore plus sur une courte période). Tu trouves sans doute que rien ne te mets en valeur parce que tu n'arrives peut être pas à "te projeter" dans des vêtements qui seraient réellement à ta taille.

Est ce que tu es suivi par un psy ou un nutritioniste?

Invité

Le physique d'un bourdon?

*enfile son costume mario abeille*

Dans c'genre la?

Moi c'est pareil la en ce moment je n'arrive pas a descendre en dessous de 60kg au debut j'étais mal et je stressé surtout je comprenais pas car je fais toujours autant attention et en fait c'est normal et c'est pas pour autant que l'on ne s'affine pas niveau corp, moi du coup ba je continu et je fait le plus de sport possible!
Bon courage a toi!

Et mon régime (je sais que c'est pas bon j'ai même fait un malaise mai bon)

C'est un bon petit dej' pour tenir la journée et tu elimine, c'est le repas le plus important!!
Donc gateau taillefine a 128 kcal
ensuite un yaourt delilight a 45 kcal ce ki fait 173 kcal
le midi rien
(si des chweem gum sans sucre)
à 17h30 un coca light 0kcalori (et c bon en plus ca coupe la faim...)
19h30 alors ca depend mais souvent
1fruit (pomme, poire, ananas) ou 2tomates donc toujours - de 100kcaloris
et 1 yaourt delilight 45 kcal
Donc -de 318 kcalori!

Et aussi boire au moins 1.5l d'eau si ce n'est plus!!
Et 200 abdos tout les soirs et des etirements!
J'ai perdu 10kg en un peu plus d'un mois Smile

zamelia a écrit:: Moi c'est pareil la en ce moment je n'arrive pas a descendre en dessous de 60kg au debut j'étais mal et je stressé surtout je comprenais pas car je fais toujours autant attention et en fait c'est normal et c'est pas pour autant que l'on ne s'affine pas niveau corp, moi du coup ba je continu et je fait le plus de sport possible!
Bon courage a toi!

Et mon régime (je sais que c'est pas bon j'ai même fait un malaise mai bon)

C'est un bon petit dej' pour tenir la journée et tu elimine, c'est le repas le plus important!!
Donc gateau taillefine a 128 kcal
ensuite un yaourt delilight a 45 kcal ce ki fait 173 kcal
le midi rien
(si des chweem gum sans sucre)
à 17h30 un coca light 0kcalori (et c bon en plus ca coupe la faim...)
19h30 alors ca depend mais souvent
1fruit (pomme, poire, ananas) ou 2tomates donc toujours - de 100kcaloris
et 1 yaourt delilight 45 kcal
Donc -de 318 kcalori!

Et aussi boire au moins 1.5l d'eau si ce n'est plus!!
Et 200 abdos tout les soirs et des etirements!
J'ai perdu 10kg en un peu plus d'un mois

Donc là nous avons un bel exemple de régime... à ne pas faire (sans avoir à te poser la question, je sais déjà que tu n'es pas suivi par un nutritionniste)

non je le fais moi même!
ok y a des truk pas bien mais des truks Qui sont conseillé pour regime

comme prendre un bon ptit dej'
boire bcp d'eau
manger leger le soir et des fruit et legume
faire du sport tt les jours....

Oui, justement je vois ça... cyclops

erf ya pu rien à dire tu est tétue ^^entre le fait de sauter des repas et le fais de manger meme pas le quart de ce qu'il faudrait...

ps:zamelia=>zamalia???y aurai t il un rapport parce que sa m'intrigue :p

Oui y a un rapport :p je suis fan de tikaf, et cette chanson (l) ^^
zamaliaaaaaa la reunion lélaaaaaa Wink

hum okk!! au moins maintenant j'en suis sure ^^

Comment fais-tu pour survivre? tu dois avoir une volonté de béton!

Invité

De béton?
><

Sinon moi j'peux pas comprendre comment on peut s'passer de bouffer.
J'ai faim je mange

oui je suis a fond motivé!
Mais bon apres c'est une habitude, faut boire bcp d'eau ça coupe la faim et mangé tres lentement!
Mais c'est vrai defois j'ai fai mais je fait autre chose pour pas mangé!

boire beaucoup d'eau ? ça élargi pas l'estomac ?

sisi..........

ah bon??
Moi on m'a conseillé de toujours boire bcp d'eau...

» sos régime
» Enfants au régime, la caméra cachée
» Me saoul pas je ne veux pas faire de régime !
» Journée internationale sans régime
» Allez un truc de fille :p un régime