Allez un truc de fille :p un régime

Bon voilà à partir du 4 janvier, je me lance dans un nouveau régime parce que là ça va plus depuis que je suis seule en appartement je me laisse aller à manger que des pâtes, des pâtes et encore des pâtes, enfin vous me direz la vie étudiante ne me permet pas de varier non plus.
Donc je compte faire un régime hypocalorique parce que parmi tous ceux que j'ai fais, c'est celui qui à le mieux marcher.
J'aimerai savoir quel est le régime qui avez le mieux marcher chez vous?
Bon bah moi je vous dis rendez vous ici le 4 janvier, je pense peut être créer un blog à l'occasion pour essayer de me donner une ligne de conduite car en général j'ai tendance à partir dans tout les sens... C'est pas faute d'avoir essayer pourtant, endocrino, diet, deux fois en centre d'amaigrissement pour ado, homeopathe...
Enfin bref, pour ceux et celles qui se demande pourquoi le 4 janvier, bah tout simplement parce que c'est après les fêtes et que je serai revenue de chez papa et maman donc je pourrai vraiment faire ce que je veux.
See you later.

Bien j'peux pas te dire lequel a le mieu marché car je ne fais pas de régimes. en tout cas bon courage, car moi j'peux pas m'interdire de manger certain truc. Quand j'ai envie de perdre j'fais un chouille plus de sport (un tout petit peu hein) et je met moins de matière grasse quand ej cuisine et je diminue mes portions, c'est tout.

merci beaucoup le truc c'est que moi en mangeant normalement même sans grignotage et écart de gras je grossies donc bon... c'est un peu la loose lol
Je verrai après les fêtes pour l'instant c'est la teuf donc on fait la teuf lol vive le chapons avec sa farce :3

Le régime soupe.
Bon faut aimer hein, mais c'est celui qui a le mien marché pour moi, parcontre faut pas zapper la stabilisation sinon s'mort ^^

je suis contre les regime..tout simplment parce que c'est poncutel, c'est un moment de frustration, de changement et de privation, souvnet brutal et le corps ne s'y fait pas, il reagit et a un moment on ne perd plus on fini meme par grossir si le corps reagit normalement, sans parler de la frustration et des ecart qui en cas de regime compte plus vu que le reste du temps on se prive..et pour finir, le pire, c'est le retour a la normal et a la stabilisation, car forcement tu remande normalement et c'est la que tu reprend parce que ton corps a bien compris que tu as passé un mauvais moment a manger moins que d'habitude et du coup il stock pour la prochaine fois..
bref je suis contre^^ par contre si vraiment tu veux maigrir, table plutot sur le long terme, essaye de trouver ce qui va et ce qui ne va pas pour pouvoir manger a ta faim et te faire plaisir de temps en temps pour pas que sa deviennent un calvaire et surtout pour que tu puisse tenir longtemps comme sa..en gros un rééquilibrage alimentaire..mais bon c'est mon avis et je ne sais pas si c'est ce que tu attends.. mais on ne sait jamais certaines filles s'y retrouveront surement..

bah le truc c'est qu'en mangeant normalement, en faisant attention et sans grignoter je prends du poids alors je pense qu'il faut que je diminue les quantitées set ke principe du régime hypocalorqiue son justement les quantités donc bon je verrai sinon c'est le dernier que je ferai ^^

dans ce cas c'est qu'il y a quelques chose qui ne va pas, ou bien c'est que parfois tu te prive trop, ou tu fais des regime trop restrictif qui fait que ton corps stock meme quand tu mange normalement, et faire un regime pourrait le deregler encore plus..
dis toi que le corps recent quand il est moins nourrit, et il reagit en conséquence..

Donc si je fais un régime pendant 1 mois, je pourrais prendre du poids?

pas si tu fais une bonne stabilisation je pense, mais jee suis pas médecin lol je suis en régime moi, je suis passée de 114 à 96, et j'veux arriver à 62. J'me prive pas trop car la frustration y'a rien de pire, je mange surtout plus équilibré, et diminue un peu les quatités et je fais plus de sport ! J'ai pas vraiment de programme sinon, c'est au feeling ! Bonne chance

Moi je suis suivie par une diéthéticienne depuis presque 2 ans...

Je suis pas déçu franchement !
Je mange normalement et de tous !
J'évite le grignottage même si parfois la gourmandise fait que je me laisse aller lol

Et je suis à - 15 kg !